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鄰近景點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
平常多吃這個 不靠藥物也能降血壓
生活節奏緊湊,工作壓力大,大幅提升高血壓的風險,讓高血壓已經不再是老年人的專利!很多人根本不知道自己的血壓是高還是低,以為不痛不癢就放著不管,等到真的生病才知道嚴重性。高血壓已漸趨年輕化,然而從今年二月以來,國內降血壓藥接二連三出包,還爆出疑似含有致癌物質,引起大眾的疑慮與恐慌,大家都想知道,改善高血壓有沒有不用吃藥的方法?TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云表示:「在餐桌上幾乎每天都看得到的大蒜,其實就有平穩血壓的效果!」 很多人保健意識不足,自以為健康,卻不知健康早已亮起紅燈。最常見的就是血壓這件事。中醫大附醫心臟內科醫師蔡松恩提到,有一55歲男性爬山時被蚊蟲咬,後來惡化成蜂窩性組織炎,住院檢查後發現他上下肢血壓差很大,原來是下肢動脈阻塞。後來再問才知道他已高血壓6~7年,長期高血壓沖刷血管,造成斑塊堆積,血管逐漸變窄而堵塞。所以想要確保身體健康,了解自己的血壓是最基本的。基隆長庚外科副教授江坤俊建議:「30歲以上就要開始定期量血壓,每周至少1次,而40歲以上、有高血壓家族病史、停經後婦女,建議一週量兩次。」 血壓計上的數字,各代表不同的意義。蔡松恩指出,收縮壓高,表示血管硬化沒彈性;舒張壓高的情形則好發於年輕人、胖子,因為血流量太大,血打出去以後回彈所造成的壓力;收縮壓高、舒張壓低的情形則好發於老人家,因為脈壓差大,所以治療的重點是要把收縮壓降下來。依照目前台灣的定義,收縮壓140、舒張壓90就是高血壓。圖/TVBS提供血壓過高會產生很多併發症,如:腦中風、眼底視網膜病變、冠心症及主動脈剝離等併發症。過去的刻板印象總認為高血壓跟老化有關,但高血壓其實是飲食和生活習慣不良惹的禍,健康管理顧問閔傑輝分享巴西亞諾馬米人,被認為是世上心血管最健康的族群,很少有心臟病、高血壓。他們吃的都當地的食物,像是地瓜、芭蕉,纖維高、脂肪低是他們的飲食特色,後來讓他們改非逛不可超值推薦生活方式,血液太濃稠、血脂過高,血壓就上來了。圖/TVBS提供既然飲食為高血壓造成的原因,改善也須從飲食下手。營養師劉怡里表示:「大蒜中所含的硫化物「蒜素」,以提高一氧化氮的合成,對於控制血壓平穩有很多好處。」不但可以預防心血管疾病、具有防癌效果、阻斷致癌物生成、預防胃潰瘍還可維持血糖穩定。要將大蒜穩定血壓的功能發揮到最大,容易脹氣的人建議煮熟後時候;一般人建議拍碎,放幾分鐘後生吃,讓硫化物產生最大作用。要了解更多血壓保健的相關內容,請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》,節目中將有詳盡的示範和解說。
嘉義地檢署去年三合一選舉查獲,嘉南農田水利會李姓主任和呂姓女技工涉嫌為使嘉義市東、西區某議員當選,要求員工抄寫名冊、交付賄款,以一票一千元的代價買票,李供稱賄選是個人行為,呂女表示全聽從李男指示,但檢方調查提供金源另有他人,今天依違反選罷法將李姓主任等11人提起公訴,且認為李姓主任犯後態度不佳,建請法院從重量刑。檢方指出,李姓主任(54歲)和呂姓女技工(41歲)僅因私人交情濫用機關資源,更利用長官部屬的關係對員工施壓,要求員工抄寫名冊、交付賄款,除嚴重傷害機關形象外,此為系統性賄選,嚴重敗壞選風,遭查獲後掩護幕後提供資金者,犯後態度不佳,建請法院將李姓主任從重量刑。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 嘉義地檢署表示,李男因故分別與嘉義市東、西區某市議員相識,呂女則因丈夫曾為其中一名市議員的丈夫司機而有現今的工作,因此感念在心,去年選舉期間李男和呂女為使2名市議員當選,利用工作職務上人脈關係,由不知名人士提供賄選資金,以一票一千代價向選民行賄。李男去年8、9月間,趁蘇姓男子等8位員工到水利會嘉義處洽公時,以每票1千元代價要求他們提供自己及同戶或親友具投票權人名冊,後來李男將賄款裝在牛皮紙信封交由呂女讓員工在嘉義處領取。檢方表示,部分選民坦承收受賄款,並繳回賄款李男和呂女坦承行賄,但拒絕透露賄款金源,檢方調查兩人的薪資和銀行帳戶金流,尤其是呂的帳戶從前年11月到去年12月間有數筆可疑現金存入,足以證明賄選資金非出自兩人,另外兩人與其他選民用Line傳送抄寫的名冊成鐵證。嘉義地檢署去年選舉期間發現嘉南農田水利會李姓主任和呂姓女技工系統性買票,遭查獲後不願供出幕後金源者,今天依違反選罷法將李姓主任等11人提起公訴。圖/本報資料照 分享 facebook
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